钱江晚报·小时新闻记者孙燕
减肥还未成功，秋膘怎么就要开始贴啦？没错，今天（8月7日）我们迎来秋天的第一个节气——立秋。
注意，立秋不等于入秋。虽然它们都跟秋字沾了边，但这是不同的概念。
▲8月6日，杭州临安区天目山镇白鹤村文化礼堂，小朋友在吃水果“啃秋”。拍友胡剑欢摄
杭州受副热带高压影响，预计今明两天杭州市最高气温35度左右，将在高温天迎来立秋。
民间有“立秋三日凉风至”的说法，但“立秋”这天往往还处在中伏期间，天气仍然很热。由于立秋后早晚和午间的温差变大，一早一晚，人的体感温度会比前几日偏低一些。
入秋在气象学上的定义是连续5天日平均气温稳定在22℃以下，所以说我们离入秋还早呢。
都说副高已强势回归，可是昨天这么多的云，该有的“副高蓝”去了哪里？
究其原因，主要是因为中层水汽含量较高，形成了厚厚的云层，阻挡了太阳辐射，所以最高温也只有34.4℃。
▲拍友里尔摄
今明两天的天气形势和昨天差不多，还是晴到多云或多云的天气，最高温35℃左右。北部地区以及西部山区午后有可能出现阵雨或雷雨天气。
8月8日后期到9日，受到高空槽的影响，副高有些南退，午后雷阵雨发生的条件不错。8月10日~12日晴到多云。
气温上变化不大，10日以前每天最高温35~36℃，10日以后最高37℃左右。酷暑难耐，请注意做好防暑降温等工作。
另外，今明两天雷雨时要注意防范强雷电、雷雨大风和短时强降雨等带来的不利影响。
既然立秋了，咱们来说说立秋的习俗，最吸引吃货们注意的莫过于“啃秋”和“贴秋膘”。
据说，人们会在立秋的前一日吃西瓜，也称为“咬秋”，意思是炎炎夏日酷暑难耐，碰上立秋，赶紧一口咬住。
▲8月6日，杭州临安区天目山镇白鹤村文化礼堂，小朋友在吃水果“啃秋”。拍友胡剑欢摄
何为“贴秋膘”呢？以前，有人会在夏至时称一次体重，在立秋时重新称一次体重，看瘦了多少斤，然后通过“贴秋膘”的方式，把丢失的体重补回来。
在民间，常用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回来，但要注意，不可大量吃。这容易导致夏季虚弱的肠胃一时难以接受，出现消化功能紊乱的情况。
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