人的一生，很容易被外界所吸引、迷惑，从而忽略了内在的追求和修养。
或许，我们都学了很多的道理，可依然很难过好这一生，依旧还是在磕磕碰碰费力前行着，最终，身心俱疲。
因为，没有经过系统学习的人并不能时常活在正念之道和自然之道里，也很难静下心去深入探索和实践古之圣贤慈悲留世的智慧言说，内在本来圆满的生命智慧便是如同明珠蒙尘。所以，身心失衡成为了大多数人的常态，莫名的烦恼和疾患便常伴左右，如免疫力低、失眠、三高、眼疲劳、肩颈疼痛、消化失调、心浮气躁、精神疲倦等等。
试着让自己的身心全然投入两天两夜的时间，藉由性命双修的太极禅，一起走入始终带着正念、轻安、清静的体悟课堂，去寻找并探索开启生命无限潜能的那把钥匙，让自己的身心逐渐回归健康、清静、慈悲、智慧。
太极禅简介
以太极入禅、以禅御太极
以佛陀解脱道为核心，
以老子道德经内含神韵为圭旨，
以先天太极为运化。
性命双修，固本培元，
康健身心，圆满觉性。
太极禅：身心律动的经典
太极禅以传统太极拳为基础，融汇禅法及道家南宗的养生功法，旨在强健体魄，净化身心，摈除不良习气，化解负面情绪；使习者趣向健康快乐、宽容豁达、沉稳冷静、雍容优雅、自在清凉之境。
太极禅有一套完整的功法和技巧放松身心、锻炼形体和培养觉知，使行者在行、住、坐、卧、语、默中，时时处处保持身体的放松和心灵的觉照，全然地活在当下；于种种境界中，腾腾任运，涤荡内心千百结缚和苦忧，逐渐趣向恬淡虚无、清净祥和之境，最终达成生命的真正意义。
两天里，你将体悟......
正形，提挈天地把握阴阳；
舒筋，松活圆畅真气从之；
缓旋，如星宇流转日月行空；
心旷，无形式于胸襟；
神怡，有轻安润泽身心；
明觉，周身是眼如履薄冰；
禅定，念兹在兹稳如泰山；
得意，真意往来无间断；
忘形，知而不守为功夫.....
一、太极禅功法学习
?静功
1、站桩培养元气、壮旺精神、疏通肩颈、祛病强身
站桩是道家最佳的强健体魄的锻炼方法之一，透过站桩时的正形、放松、采气、入静从而达成内在元气的培养和打通身体气脉，进而让习者的身心状态逐渐恢复自然和谐，精力充沛。
2、打坐（正坐）非盘坐，简单易行，且行之有效。
·对睡眠障碍有较好调理效果
·消食排毒、增强脾胃消化功能、促进新陈代谢
·消除杂念，培养定力，回归清静
?动功培养正念、增长定力、调和身心、鼓荡气血、通经活络、梳理情绪、强健体魄、延年益寿
1、太极禅九式
简单易行，舒展大方，方寸之地即可锻炼。行禅时犹如行云流水云卷云舒，丝毫不造作而美感自成。透过顺应自然之太极律动，让身心合而为一。2、逍遥步云手
云手是太极之母型和精华所在，通过周而复始地炼习云手可以一窥太极之精髓，证太极之真意。?腹式呼吸与音疗
太极禅独特的腹式呼吸的练习可以让气息变得深长细匀，让生命更有力量，古人云：息长则命长。练习吹奏最为滋养身心的HZ古埙筒音，则可以更好地整合身心从而让身心安住，可谓一举多得。带领老师
杨俊丰，太极禅传人，道家南宗入室弟子。青少年时期饱受身心病痛的困扰，身心一度濒于油尽灯枯的状态，因为内心极度不愿向命运屈服，于是发心要从佛道两家的根本法门里面去寻求解除身心苦痛的方法。后因虔诚求法，故有幸三遇明师指点，得师真意后走上佛道齐证性命双修的实证道路，并在修持过程中体证到由清静带来的莫大喜悦和满足，经十多年精进修持后身心越发清明无碍。遂发愿将所得所悟广为传播利益大众，让生命回归健康、清静、慈悲、智慧，令世间更加美好。上课与报名须知
课程时间
年6月24日晚（周五）至26日,共两天两晚
?报到时间：6月24日18：00
?离营时间：6月26日16：00
上课地点：浙江省杭州市临安西天目山上客堂禅意酒店，背依禅源寺，坐对青山，周围古树参天。在杭州，能听着古寺晨钟醒来的酒店，除了大名鼎鼎的安缦法云外，就是这里了。
课程费用
原价：二天二晚课程费用元/人；
线上百日筑基共修：元/人。修法锻炼需一门深入，此次课程结束后杨老师将会在线上陪伴同学们百日筑基，每周两次以上的视频共修，一同营造精进的学习氛围，以保证课程效果。
共计：元/人
推广期特惠价：元/人（线下+线上百日筑基共修，原价元人)
备注：
1、为带给大家高品质的体验及学习效果，参课人数限12人以内。满5人开班。
2、学费说明：
2天2晚食宿素餐4正2早（含24日晚餐，不含26日晚餐）、晚餐为养生餐（麦片、八珍糕等）；
住宿为双人标间，单人住须补差价；
不含往返交通费用。
招募对象
18-60周岁，无重大及急性身心疾病。
参课须知
遵守作息时间，不缺席，不迟到，不早退；
课程期间不掺杂其它修行锻炼方法，保持课程的纯净性；
不带手机到课堂，课程期间尽量放下手机去感受清静；
不吸烟、不饮酒；
坐禅和就餐位置固定不变。
咨询请加
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