你了解铁皮石斛吗？
中公有句古话叫做“北有人参，南有枫斗”的佳誉。殊不知枫斗就是铁皮石斛鲜条加工而制成的。
唐朝医学典范《道藏》将铁皮石斛列为中华九大仙草之首。另八种离别是：天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草。这八种众人都很熟练，都是价钱不菲的宝贵药材，但位列第一的铁皮石斛倒是很少人了解，长在深隐士未识，彷佛除了在浙江、云南稍出名望，其余场合的人都对它及其生疏，于是感到有点神秘和深奥。
铁皮石斛重要成长在陡崖悬崖阴面的崖缝中，根不入土，长年冲凉着天目山的云雾雨露，身披“铁衣”，在深山暗暗开启，天目山优越的生态处境，使得山中的难过药材为道家修丹供给了宝物，极大推进了道家摄生之道的进展。
千年后的这日，咱们很难探求到自然的野生铁皮石斛。幸好铁皮石斛尽管对生态处境对比挑剔，方今依然也许人为造就了。
廿一食养教室第二次机关众人到达上海玄圃石斛基地，才得以亲目击到这传闻中的九大仙草之首，形似野生的造就方法（木屑造就和雨水灌溉），3-4年的生永久，一年开一次花，石斛的根茎、叶、花浑身是宝。这日众人逐一品尝领会了鲜榨的石斛汁、用叶制做的石斛酵素、石斛花蜜茶、石斛熬汤，其滋味，其风姿，其摄生价格都不在话下。
这日，教众人一款合适春天养肝护肝、排毒养颜、生津养胃、简药便利的食用办法：
一、石斛鲜条凤梨汁
用料：
铁皮石斛鲜条25g
凤梨g
饮用水ml
做法:
1、铁皮石斛鲜条洗净、割断
2、菠萝切块
3、放入疗养机，插手ml饮用水
4、搅拌1分钟便可，天天一杯，缓和委靡，提拔免疫力
环节图示：
石斛鲜条洗净切段，菠萝切块
将石斛与菠萝放入拾掇机
插手毫升饮用水
搅拌一分钟
装杯
一杯养味的石斛鲜条菠萝汁就做好了
注：胃寒者，可加几颗红枣或几片生姜
1、食用更便利；
2、新鲜最养分；
3、更利于摄取；
4、能看到名不虚传的原样铁皮石斛；
《神农本草经》将其列为上品；在神农氏尝百草铁皮石斛可入药，（看来铁皮石斛在邃古期间已到达人世）。华夏历代药学典范对铁皮石斛的药效纪录有:《本草提纲》将铁皮石斛列为药用，近代国际药用植物界称其为“药界大熊猫”;被民间称做“拯救仙草”。
铁皮石斛属于兰科类植物，石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸，淀粉等。个中石斛多糖、生物碱以及酚类等化合物的药理影响互相影响，生物碱的药理影响重要呈目前抗肿瘤、对血汗管疾病、胃肠道疾病的抵制影响及止痛退热等做为；酚类化合物重要呈目前抗苍老等方面影响；而石斛多糖的药理影响重要呈目前免疫、降血糖以及防癌、抗癌、抗苍老等方面，石斛多糖属于活性多糖的一种，具备抗炎、抗病毒、修理自己供给免疫力的成效。
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食养指示：赵评先生
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