今日初伏，杭州将进入长达40天的“三伏天”！哪儿可以爬山纳凉，去青山绿水的大山里享受自然的清凉？杭小微来给大家推荐几处，瞧好了~
皋亭山海拔.1米，位于杭州的东北部，系天目山蜿蜒东来之余脉，东西长约9公里，南北深约2.5公里。皋亭山虽然不高，但蜿蜒深邃，满山的绿色植被仿佛一台台天然的空调。
皋亭山登山游步道全长达30公里，自西向东跨越黄鹤山、元宝山、皋亭山三个山体，游客可选择王蒙山隐、点将台、杨梅老林、茶祖峒等四个入口登山，这些入口连接了群山中的景观节点及沿山、皋城两个村落。
如果爬山爬累了，可就近下山品一品村里的农家菜和皋亭祖茶。游步道上还建有七八十个可供大家消暑纳凉的休憩平台。推荐沿骑行道东出入口自东向西，至游步道茶祖峒入口上山，沿游步道杨梅老林出入口下山后返回。
坐标：上城区天鹤路皋亭山景区
杭州半山国家森林公园森林覆盖率达90.1%，公园自西向东北绵亘10余公里，炎炎夏日，这里就成了“自然制冷空调”，森林、溪流、山风……可让你尽情享受大自然的清凉。
沿着林间步道拾级而上，风朗气清，林幽草碧，听蝉鸣鸟叫，是理想中的夏日避暑地了。
坐标：拱墅区杭州半山国家森林公园
西山国家森林公园总面积公顷，公园森林覆盖率95.3%，空气负氧离子浓度贼高，多年平均气温16.2℃，年平均湿度80%。这样一座环境优美、空气质量好得飞起的绝佳避暑圣地，是夏天绝不能错过的。
沿途有十里龙脊景观带和百里如意景观带，可以通达附近小村庄小憩享受农家美食，一路上村落、寺庙、公园、古迹串景成珠，这条杭州最有玩头的登山纳凉路线，你去过了吗？
坐标：西湖区西山国家森林公园
摄/吕飞鸿
“冠山之岭冠群山，过江第一苍翠环”，这是滨江第一个山地公园。公园内，有花有草有凉亭，避暑纳凉最合适不过了。
摄/刘苗红
冠山公园因冠山得名，山上还有座冠山寺，黄色的建筑群掩映在绿树青山中。公园里横贯东西的游步道是沿着冠山山脊数百年来踩出的土路修建而成，沿着级台阶的游步道，拾级而上，设有三个适合远眺的景观节点——“城市风光”位于山腰处，“八面临风”位于冠山之巅，“湖光山色”位于冠山西麓。
摄/吴爱珠
波光粼粼的白马湖、气势恢宏的之江大桥、高楼林立的城区，登上山顶，滨江的景色一览无余，让人神清气爽，心情舒畅。
坐标：滨江区真经路
楼塔境内的百药山是当地的名山，百药山游步道起点位于楼塔镇岩上村，终点位于大黄岭村，全长8公里，被评为年杭州市最美绿道。
拾级而上，级台阶，直登百药山顶；山顶设有15米高两层瞭望台，名曰镜台，经历攀登、站上高台，感悟古人“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情与疏阔。百药山游步道，镶嵌于绿水青山之间，起伏绵延，串联起百药山的龙尾潭、龙头石、仙人阁、老鹰石、通海洞、仙人石、老虎泉等各个景点。
坐标：萧山区楼塔镇岩上村
绿树成荫，风景如画，在漫山遍野的绿植遮挡下，这里没有城市的酷热，是绝密的避暑胜地，四周的美景，也成了消暑的良器。登上长长的步道，放眼望去，翠绿遍野，林木葱茏，又是一路美景尽收眼底。
走近湖边，水面倒映出这山际天色，郁郁葱葱，生机勃勃。在蜿蜿蜒蜒的林间小路畅游，呼吸着新鲜空气，目之所及处皆是绿色，尽情享受慢节奏的休闲时光。
坐标：临平区超山风景名胜区
摄/吴昱
石梯属仙霞山脉余脉，山势峻峭，怪石嶙峋，山中很多瀑布、石潭，素有“小雁荡”之称。之所以得名石梯，是因为这里“石台四面皆峭壁，如石削成，有石径自下而上，远望如天梯，故又名石梯”。
摄/吴昱
“竹林遍布，四季常绿”，富阳常绿的名字因毛竹而来。全镇竹林面积公顷，占富阳区的十分之一，有“富阳竹乡”之称。掩映在竹林中的石梯成为当之无愧的消暑好去处，夏日这里凉爽无比，即使到了最炎热的天气，平均气温也比其他地方低许多。溪水潺潺，赋予古道灵动活力，令人神清气爽。
坐标：富阳区常绿镇黄弹村
摄/邱新松
“天目千重秀，灵山十里深。”被大树环拥的天目山，一座在亿万年的时光里静默矗立的原始森林。跟着内心出走生活，逃离喧嚣的都市，回归自然抛开烦恼，只要一抬头，入目皆是浓浓绿意，安抚夏日躁动的心。
摄/方苗苗
如果可以的话，你也可以约上三五好友，带上家人，燥一场仪式感满满的森林音乐趴，晚上就住在这座原始森林里，睡在大自然，枕着星河入眠，体验抛弃空调的夏天，找回小时候躲夏避暑的乐趣。
坐标：临安区天目山景区
大明山雄峙在浙江、安徽交界的绿海翠岭之中，是国家级风景名胜区、中国AAAA级景区。大明山拥有多种植被，在这里，酷热被亭亭如华盖的树冠挡在了大山外面，那贯通大山曲折幽深的万米岩洞、碧波荡漾细数游鱼的大明湖泊、一峰峥嵘笑对群山的“御笔生花”，创造了一个浙西登山纳凉的好去处。
这里有“不是黄山胜似黄山”的明峰七峰、银河倒泻飞珠溅玉的龙门飞瀑、贯通大山巧夺天工的神秘隧洞等著名景点，其中万米岩洞温度维持在凉爽的16℃，洞外暑气逼人，洞内清凉透心。
坐标：临安区大明山
盛夏的指南山，稻禾青青满梯田，荷花袅袅依池边，更有满山的格桑花开，美到极致。傍晚的时候或泡一壶茶坐在紫南亭听听百年古树上的蝉鸣，或摇着蒲扇倚在天池边观赏夏日繁星的倒影，或露营芳华馆回忆知青岁月，在远离喧嚣的“云端村落”享受一把安静祥和的夏日慢生活。
坐标：临安区太湖源镇指南村
戴家山是莪山畲族乡海拔最高的自然村，最高峰海拨米，平均海拔米，区域面积3.6平方公里。现有林地面积亩，森林覆盖率90.1%，有着“绿色银行”之称的“万亩高节竹基地”和2棵千年红豆杉。
这里地理环境独特，夏季避暑条件优越，7～8月日平均气温26.5℃，平均负氧离子含量高达个/cm。
坐标：桐庐县莪山畲族乡新丰民族村戴家山村
灵栖洞风景区位于建德西南距离城区35km，以“水清、洞奇、风凉、气爽、石秀”为总体特征，被誉为神奇的“地下艺术宫殿”。
灵栖洞的三个溶洞依山而建，从灵泉洞至清风洞，拾阶而上最后到达地势最高处的霭云洞，一路移步换景。
游玩灵栖洞，即是赏溶洞景观，也是爬山之旅，和单纯的爬山相比，又屏蔽了阳光的灼热，唯有丝丝清凉。从山脚的灵泉洞一路向上，感受奔涌万年的地下河的清冽，感受清风洞中17度的天然空调般的清风，还有霭云洞中多平方米云雾缭绕的神仙洞府，都令人震撼。
坐标：建德市灵栖洞风景区
资料/上城发布、拱墅发布、滨江发布、萧山发布、临平发布、富阳发布、临安发布、桐庐发布、建德发布
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